LOS CUATRO PILARES DE LA PAZ INTERIOR (SALUD PSICOEMOCIONAL-ESPIRITUAL)🌅

Inocencia: No mereces ningún tipo de castigo. La culpa es una ilusión pesadillesca en la que la creímos producto del sueño de la separación. La culpa no es el efecto de cometer actos violentos sino que los actos violentos son el efecto de creer que somos culpables. Nos da miedo abandonar la culpa porque sentimos que nos protege o nos guía. No les decimos a las personas que deben forzarse a creer que son inocentes, mas bien les proponemos que cuestionen que son culpables y asi el recuerdo de su inocencia se va manifestando.
Dignidad: Tu valor siempre es el mismo, es infinito. Siempre y en todo momento mereces el amor infinito. Tu valor no depende de lo que hagas, digas, sientas, pienses, produzcas o tengas. El valorómetro, digninómetro o amorómetro son esos pensamientos que te dicen cuanto se supone que vales a cada momento. Se trata de dejar de defendernos de los ataques mentales tratando de «ganarnos el amor». En el Curso de Milagros dice » en mi indefensión radica mi seguridad». Se refiere a que cuando estas defendiendo tu imagen mentalmente contestando a los pensamientos y luchando contra ellos no estás a salvo porque te estás haciendo daño. Sin embargo al dejar de defenderte entras el sintonía y coherencia con que eres inocente y te sientes a salvo. El autocariño es la fuente primordial del coraje que te lleva a poner limites sanos hacia los demás cuando te traten indignamente.
Confianza: Es la entrega de todo pensamiento, emoción , acción, consecuencia y tu vida entera y a ti misma a la Vida. Es dejarse en manos de la Vida dejando de culpabilizarla y abriéndome a que puedo dejarme descansar en su Amor. La confianza no está orientada hacia las expectativas y no es un medio para llegar a un fin. No se negocia con la confianza. La confianza es incondicional. Es devoción hacia la vida. Es una experiencia de liberación de las cadenas de la esclavitud y el asfixiante control. La confianza es la llave maestra que abre todas las puertas. Confiar es sentirme a salvo en mi, es dejarme en paz.
Autoabrazo: Es la desobediencia del mecanismo de autocastigo de la culpa. Es tratarnos con cariño. Se trata de crear un clima de amabilidad adentro de ti mismo donde abrazas cada emoción dejando de interpretarla y simplemente ofreciendole un espacio para respirar en ella y sin meterle prisa para que deje de sentirse así. Es tratar cada sentir como si fuera un bebé ofreciéndole paz. Autoabrazarse es algo que se va automatizando según vamos entrenándolo, es una contención hacia nosotros mismos que nace del compromiso de » pase lo que pase no me ataco», es tratarse con mimo y ha de convertirse en nuestra motivación y responsabilidad principal ya que desde ahí la paz se extiende al mundo entero.